Archives : Évènements
Sophrologie
jeudi 6 mai 2027 @ 9h30 à 10h30 – Public adulte, accessible dès 15 ans. Professeur : Stéphanie WEILL La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, relaxation musculaire et visualisations positives. Elle aide à mieux gérer le stress, à apaiser le mental, à retrouver de l’énergie et à renforcer la confiance en soi mais…
Pilates – Débutants & intermédiaires
jeudi 6 mai 2027 @ 18h00 à 19h15 – Cours adultes (dès 15 ans), niveau débutants & intermédiaires Professeur : Galina Glutz Le Pilates est une méthode pour travailler les muscles en profondeur, et surtout la sangle abdominale, en renforçant les muscles. On apprend à développer les muscles faibles, et à relâcher les muscles trop tendus…
Circuit training
jeudi 6 mai 2027 @ 19h00 à 20h00 – Pour adultes. Professeur : Ramzi ABIBES Un entraînement qui mélange des exercices cardio, du renforcement musculaire, du gainage. Un entrainement complet du corps qui permet de brûler des calories et d’améliorer sa condition physique de façon ludique et efficace. Cours accessible à tous et disponible à tous les…
Danse indienne (Bollywood)
jeudi 6 mai 2027 @ 19h15 à 20h15 – À partir de 15 ans Professeur : Adeline MACCHI Originaire d’Inde, cette danse est issue des films indiens produits dans tout le pays. Elle tient ses pas de bases de plusieurs styles de danses traditionnelles auxquelles s’ajoutent les influences des danses orientales et occidentales (modern jazz, hip-hop,…).…
Pilates – Intermédiaires & avancés
jeudi 6 mai 2027 @ 19h15 à 20h30 – Cours adultes (dès 15 ans), niveau intermédiaire. Professeur : Galina GLUTZ Le Pilates est une méthode pour travailler les muscles en profondeur, et surtout la sangle abdominale, en renforçant les muscles. On apprend à développer les muscles faibles, et à relâcher les muscles trop tendus dans le…
Cardio Boxe
jeudi 6 mai 2027 @ 20h00 à 21h00 – NOUVEAU ! Pour adultes. Professeur : Ramzi ABIBES Un cours dynamique et accessible à tous, inspiré des techniques des sports de combats mais sans contact. Les enchaînements de mouvements, déplacements et exercices de renforcement permettent de travailler l’endurance, la coordination, l’équilibre et le gainage tout en brûlant…
Danse orientale
jeudi 6 mai 2027 @ 20h15 à 21h15 – À partir de 15 ans Professeur : Adeline MACCHI Danse originaire d’Egypte qui comprend de nombreux styles (baladi, sharki, shaabi…), la danse orientale s’est imposée en Europe à partir des années 1890 et a connu un âge d’or dans les années 1920-1930 grâce à l’essor du cinéma…