Archives : Évènements
Gym sur chaise
mardi 22 décembre 2026 @ 10h00 à 11h00 – NOUVEAU ! Pour les adultes et seniors. Professeur : Sarah WEINZAEPFLEN La gym sur chaise est une activité physique douce qui permet d’améliorer la mobilité, l’équilibre et le bien-être tout en restant assis. Accessible à tous, elle aide à maintenir la forme et l’autonomie en toute sécurité.…
Pilates – Seniors & débutants
mardi 22 décembre 2026 @ 17h00 à 18h15 – Public seniors & débutants. Professeur : Galina Glutz Le Pilates est une méthode pour travailler les muscles en profondeur, et surtout la sangle abdominale, en renforçant les muscles. On apprend à développer les muscles faibles, et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer sa…
Pound
mardi 22 décembre 2026 @ 20h15 à 21h15 – Public adulte, accessible dès 15 ans. Professeur : Sarah WEINZAEPFLEN Le pound allie différentes activités (renfo, cardio, abdos…) pour se défouler avec des baguettes sur des rythmes de folie ! Venez découvrir ce cours hyper dynamique qui permet de travailler l’intégralité des muscles du corps, grâce à…