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 26-09-24-2026-10-01-2026-10-08-2026-10-15-2026-10-22-2026-10-29-2026-11-05
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SUMMARY:Sophrologie
DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPublic adulte\, accessible dès 15 ans.\n\n
 \nProfesseur : Stéphanie WEILL\n\nLa sophrologie est une méthode douce 
 qui associe respiration\, relaxation musculaire et visualisations positive
 s. Elle aide à mieux gérer le stress\, à apaiser le mental\, à retrouv
 er de l’énergie et à renforcer la confiance en soi mais peut aussi êt
 re une aide précieuse pour améliorer la qualité du sommeil ou cultiver 
 la vitalité.\n\n\nPratiquée en groupe\, elle crée un moment de partage 
 convivial\, bienveillant et ressourçant\, ne nécessite aucun prérequis\
 , ni condition physique particulière.\n\nEnsemble\, nous prendrons le tem
 ps de nous poser\, de nous recentrer\, de souffler mais aussi de faire le 
 plein d’énergie et de positif pour la semaine à venir.\n\nJe partagera
 i avec vous quelques « outils » de sophrologie\, très facilement repr
 oductibles\, que vous pourrez utiliser seul\, chez vous au quotidien.\nTar
 if :  160€ / an\n\n\nTarif hors carte de membre\, pour les habitants 
 de Staffelfelden.\nPour les personnes extérieures\, le prix sera majoré 
 de 10€.\nTarifs dégressifs en cas d’inscription à plusieurs activit
 és par personne. Se renseigner au secrétariat.\n\n\n\n\n\n📅JEUDI\, de
  9h30 à 10h30\n📍GRANDE SALLE\, LA MARGELLE\n\n\n\n\n\n\n\n
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