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URL:https://www.lamargelle.net/events/pilates-debutants-intermediaires-202
 7-06-17/
SUMMARY:Pilates - Débutants & intermédiaires
DESCRIPTION:\n\n\n\nCours adultes (dès 15 ans)\, niveau débutants &amp\; 
 intermédiaires\n\n\nProfesseur : Galina Glutz\n\n\nLe Pilates est une m
 éthode pour travailler les muscles en profondeur\, et surtout la sangle a
 bdominale\, en renforçant les muscles. On apprend à développer les musc
 les faibles\, et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équ
 ilibrer sa musculature.\n\nLe Pilates est un ensemble d’exercices de mis
 e en forme physique et mentale\, imaginé dans les années 1920 par Joseph
  Pilates. Cette méthode est conçue pour développer le corps de manière
  harmonieuse à travers une série d’exercices variés.\nLes cours de Pi
 lates peuvent être utilisés comme sport complet\, comme complément à u
 n autre exercice physique ou comme méthode de rééducation. Corriger une
  mauvaise posture\, lutter contre le mal de dos\, détendre la colonne ver
 tébrale\, prendre conscience de son corps et esprit\, stimuler la vitalit
 é\, réguler son rythme respiratoire\, lutter contre le stress…\n\n\nLa
  méthode Pilates privilégie la qualité aux dépens de la quantité\, el
 le vous amène progressivement à vous faire ressentir vos mouvements\, vo
 us vous sentez vivre…\nPilates est un procédé reposant et relaxant car
  l’esprit est engagé totalement avec le corps.\n\n\n\nTarif :  255€
  / an\n\n\nTarif hors carte de membre\, pour les habitants de Staffelfeld
 en.\nPour les personnes extérieures\, le prix sera majoré de 10€.\nTar
 ifs dégressifs en cas d’inscription à plusieurs activités par personn
 e. Se renseigner au secrétariat.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nJEUDI\, de 18h 
 à 19h15\nSALLE POLYVALENTE\, Mairie de Staffelfelden\n\n
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CATEGORIES:Activités Adultes/Seniors
LOCATION:Salle Polyvalente de la Mairie\, 1 Place Espace Générations\, St
 affelfelden\, 68850 \, France
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